체지방감소1 갱년기 뱃살, ‘이 유산균’ 없인 절대 못 빼요! 갱년기에 접어들면 식습관이 같아도 복부 지방이 늘고, 체중이 쉽게 빠지지 않습니다. 많은 분들이 “이제 나이 탓이겠지”라고 생각하지만, 그 배경에는 호르몬 변화와 장내 미생물의 불균형이 자리하고 있습니다. 최근 연구에 따르면 특정 유산균이 호르몬 대사에 긍정적인 영향을 주며 갱년기 뱃살 개선에 도움을 줄 수 있다는 사실이 알려졌습니다. 이번 글에서는 갱년기 호르몬 불균형이 만드는 복부 비만의 원인과, 이를 조절하는 유산균의 핵심 역할을 알아보겠습니다. 갱년기 호르몬 변화가 만든 ‘복부 비만’의 비밀갱년기에는 여성호르몬 에스트로겐이 급격히 감소하면서 지방 분포가 달라집니다.예전에는 엉덩이·허벅지 쪽에 주로 저장되던 지방이 복부 중심으로 이동하는 것이죠.또한, 인슐린 저항성이 증가해 같은 양의 음식을 먹어도.. 2025. 10. 14. 이전 1 다음
